Il primo passo
approccio alla pratica del Tai chi
Muoviti Muoviti
Il Taj Chi è un’antica forma di movimento fondamentale per le arti marziali, ma soprattutto utile per la salute del corpo a tutte le età. Porta alla consapevolezza del movimento, sperimentando lentezza e velocità scatto ed equilibrio, sviluppa il coordinamento motorio.
Tutti possono praticare, ed è un ottimo training per insegnanti, educatori, per chi fa canto, danza, teatro e per chi è costretto ad un lavoro sedentario e vuole recuperare elasticità.
Da oltre 25 anni pratico Taj Chi presso l’Accademia Budokwai di Mario Pasotti a Bergamo.
Forme antiche di movimento mobilitano l’intero corpo in sintonia col respiro per ritrovarsi nell’equilibrio tra moto interno ed azione esterna. Propongo un approccio al Taj chi per uno sviluppo personalizzato secondo le capacità di ogni partecipante
Conduce Chiara Magri
